Kan Gurubuna Göre Diyet
[caption id="attachment_42" align="alignright" width="300"]
Kan Gurubuna Göre Diyet[/caption]
Kan gurubunuza göre bir diyet yapmak istermisiniz? O, A, B veya AB? O zaman okumaya devam edelim;
Yediğiniz yiyeceklerin kan türünüzle kimyasal olarak tepkiverir . Kan gurubunuza göre tasarlanmış bir diyet uygularsanız , vücudunuz gıdayı daha verimli bir şekilde sindirir. Kilo verirsiniz , daha fazla enerjiniz olur ve hastalığı önlemenize yardımcı olur.
Bu kan gurubunuza bağlı. bu konuda uzman D'Adamo'nun her gurup için önerdiği şeyler bakalım ;
0 (sıfır) Kan Gurubu : D'Adamo Bu gurup için yüksek protein içeren, fasulye ve yağsız süt, üzerine yağsız et, tavuk, balık , sebze öneriyor.
A Kan Gurubu : D'Adamo, A tipi gurubuna sahip kişilerin hassas bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu söylüyor , meyve ve sebzeler , fasulye ve baklagiller ve tamamen tahıl bazlı etsiz bir diyetin A gurubu için ideal olduğunu ekliyor.
B Kan Gurubu : B tipi kan: Mısır, buğday, karabuğday, mercimek, domates, yer fıstığı ve susam tohumumundan kaçınmalı. D'Adamo, tavuğun da sorunlu olduğunu söylüyor. Yeşil sebzeleri, yumurtaları, belirli etleri ve az yağlı sütleri yemeyi öneriyor.
AB Kan Gurubu : Tofu, deniz ürünleri, süt ve yeşil sebzelere odaklanılacak yiyecekler. AB kanalı insanlar düşük mide asidine sahip olma eğiliminde . Kafein , alkol ve füme veya iyileştirilmiş etlerden kaçınmalı.
Kan türünüzü bilmiyorsanız, bunu öğrenmeniz gerekli. Sonuçlar tam olarak ne yapmanız gerektiğini belirleyecektir.
Kan türünüze bağlı olarak yediğiniz gıdaları bu açıklamalar doğrultusunda ciddi bir şekilde sınırlamanız gerekebilir.
Egzersiz: Kan gurubuna göre Diyet kan türüne göre egzersiz önerir. Örneğin,A türü için yoga veya tai chi'yi ve Sıfır türler için günde bir saate kadar koşu veya bisiklet gibi güçlü aerobik egzersizleri yapılmalı.
Ayrıca, herkes haftada 150 dakika aerobik egzersiz yapmayı ve haftada en az 2 günde bir güç kalıtımsal hastalığı yoksa fitness gibi güç gerektiren sporlar yapmayı amaçlamalıdır .
Kan Tipi Diyetinde işlenmiş yiyeceklerden ve basit karbonhidratlardan kaçınırsınız. Biraz kilo vermenize yardımcı olması için bu yeterli olabilir.
Uyarı: Bu içerik Tamamen bilgi amaçlıdır. uygulamalar öncesi tıbbi hizmet veren Doktorlara danışmanız önerilir. Uygulamayı yapıp yapmamak tamamen kendi inisiyatifinize bağlıdır.
Kan Gurubuna Göre Diyet[/caption]Kan gurubunuza göre bir diyet yapmak istermisiniz? O, A, B veya AB? O zaman okumaya devam edelim;
Kan Gurubuna Göre Diyet
Yediğiniz yiyeceklerin kan türünüzle kimyasal olarak tepkiverir . Kan gurubunuza göre tasarlanmış bir diyet uygularsanız , vücudunuz gıdayı daha verimli bir şekilde sindirir. Kilo verirsiniz , daha fazla enerjiniz olur ve hastalığı önlemenize yardımcı olur.
Pekin Ne Yemeliyim?
Bu kan gurubunuza bağlı. bu konuda uzman D'Adamo'nun her gurup için önerdiği şeyler bakalım ;
0 (sıfır) Kan Gurubu : D'Adamo Bu gurup için yüksek protein içeren, fasulye ve yağsız süt, üzerine yağsız et, tavuk, balık , sebze öneriyor.
A Kan Gurubu : D'Adamo, A tipi gurubuna sahip kişilerin hassas bir bağışıklık sistemine sahip olduğunu söylüyor , meyve ve sebzeler , fasulye ve baklagiller ve tamamen tahıl bazlı etsiz bir diyetin A gurubu için ideal olduğunu ekliyor.
B Kan Gurubu : B tipi kan: Mısır, buğday, karabuğday, mercimek, domates, yer fıstığı ve susam tohumumundan kaçınmalı. D'Adamo, tavuğun da sorunlu olduğunu söylüyor. Yeşil sebzeleri, yumurtaları, belirli etleri ve az yağlı sütleri yemeyi öneriyor.
AB Kan Gurubu : Tofu, deniz ürünleri, süt ve yeşil sebzelere odaklanılacak yiyecekler. AB kanalı insanlar düşük mide asidine sahip olma eğiliminde . Kafein , alkol ve füme veya iyileştirilmiş etlerden kaçınmalı.
Kan türünüzü bilmiyorsanız, bunu öğrenmeniz gerekli. Sonuçlar tam olarak ne yapmanız gerektiğini belirleyecektir.
Kan türünüze bağlı olarak yediğiniz gıdaları bu açıklamalar doğrultusunda ciddi bir şekilde sınırlamanız gerekebilir.
Egzersiz: Kan gurubuna göre Diyet kan türüne göre egzersiz önerir. Örneğin,A türü için yoga veya tai chi'yi ve Sıfır türler için günde bir saate kadar koşu veya bisiklet gibi güçlü aerobik egzersizleri yapılmalı.
Ayrıca, herkes haftada 150 dakika aerobik egzersiz yapmayı ve haftada en az 2 günde bir güç kalıtımsal hastalığı yoksa fitness gibi güç gerektiren sporlar yapmayı amaçlamalıdır .
Kan Tipi Diyetinde işlenmiş yiyeceklerden ve basit karbonhidratlardan kaçınırsınız. Biraz kilo vermenize yardımcı olması için bu yeterli olabilir.
Uyarı: Bu içerik Tamamen bilgi amaçlıdır. uygulamalar öncesi tıbbi hizmet veren Doktorlara danışmanız önerilir. Uygulamayı yapıp yapmamak tamamen kendi inisiyatifinize bağlıdır.
Yorumlar
Yorum Gönder